哪些水果含维生素d最多

发布时间：2024-09-19 11:01
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维生素d的蔬菜水果有哪些

4、草莓：草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素D、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺...

含维生素d的水果有哪些

1. 樱桃 2. 猕猴桃 3. 柠檬等。以下是详细的解释：水果中的维生素D含量：维生素D是一种脂溶性维生素，对于人体的骨骼、牙齿等的健康发育与保护起到重要作用。在水...

含维生素d十大水果

含维生素d十大水果有刺梨、酸枣、沙棘、猕猴桃、荔枝、水蜜桃、杏子、甜瓜、柑桔、番木瓜。1、刺梨 刺梨又叫刺菠萝...

含维生素d的水果有哪些

1、柠檬柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。这足以说明柠檬对...

哪些蔬菜和水果中含维生素D最多

推荐蘑菇类。天然维生素D的主要来源是动物性食品，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多...

含维生素d十大水果排名

1、橙子 橙子是一种富含维生素D的水果，每100克橙子中含有约40国际单位的维生素D。2、柚子 柚子也含有较高的维生素D...

维生素d含量高的食物有哪些?

含维生素D最多的食物，排名第一的是鱼肝油，排名第二的是深海鱼类，动物肝脏排第三。水果、蔬菜类：1 樱桃 2 番石榴 3 红椒 4 黄椒 5 柿子 6 草莓 7 橘子 8 芥蓝菜...

含维生素d的蔬菜水果有哪些

1、含有维生素d的蔬菜和水果有苹果、雪梨、火龙果、柚子、橙子、石榴、甘蔗、葡萄、菠菜、花菜、西红柿、芹菜、青椒、胡萝卜、土豆等。在孩子缺乏维生素d时，可以...

什么水果和食物含维生素D多?

榴莲，水果之王

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