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哪些水果含维生素A

发布时间：2024-09-19 11:11
下面围绕“哪些水果含维生素A”主题解决网友的困惑

1、富含维生素A的水果：苹果、梨、香蕉、猕猴桃、西瓜。2、蔬菜类食物：蔬菜类食物都富含有丰富的维生素A，比如说：白菜、番茄、辣椒、红薯以及胡萝卜等等，含维生...

2、而植物中的胡萝卜素在进入人体后会转变为维生素a，而胡萝卜、柿子、芒果等水果中都富含较多的胡萝卜素，经过肝脏的转换可以变为维生素a。

2、猕猴桃，被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之...

芒果：芒果是热带水果中的佼佼者，富含维生素C、维生素A和维生素E。维生素C有助于增强免疫系统，维生素A对眼睛健康有益，而维生素E则有助于保护细胞免受氧化应激的...

鲜枣：鲜枣中含有丰富的维生素E，还含有丰富的维生素A、维生素P及其他微量元素。经常吃鲜枣对于身体的毛细血管健康、血管壁弹性等是有着很多好处。葡萄：葡萄中不...

首先，我们来了解一下哪些蔬菜和水果富含维生素A:胡萝卜：胡萝卜是最著名的富含维生素A的食物，尤其是β-胡萝卜素，它是维生素A的前体。β-胡萝卜素在体内转化为维...

展开全部八种富含维生素A的食物猪肝,西兰花,胡萝卜,菠菜,青蟹,黄花菜,茼蒿,紫苋菜。抢首赞已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论分享复制链接http://zhidao.baidu.com/...

1、芒果。芒果的胡萝卜素、维生素A含量特别高，是所有水果中少见的。有益于视力的改善，能润泽皮肤，是女士们的美容...

富含维生素A的食物：一、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类：马齿菜...