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什么水果含维生素d比较多

发布时间：2024-09-19 11:11
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1、橙子橙子是一种富含维生素D的水果，每100克橙子中含有约40国际单位的维生素D。2、柚子柚子也含有较高的维生素D...

含维生素d十大水果有刺梨、酸枣、沙棘、猕猴桃、荔枝、水蜜桃、杏子、甜瓜、柑桔、番木瓜。1、刺梨刺梨又叫刺菠萝...

蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。进行户外活动，只要人体接受足够的日光，体内就...

维生素D促进钙的吸收，牛奶，豆类，虾皮等含钙丰富的食物消费，可以添加含含维生素D维生素D 食品的食物：鱼，蛋黄，鱼肝油，黄油，蛋，禽肝，肝脏和牛奶。但不可过...

含维生素D的水果主要有苹果、火龙果、橙子、猕猴桃、葡萄、樱桃、柠檬、桑葚、香蕉、草莓、菠萝等，但是由于维生素D是一种脂溶性维生素，因此在水果里的含量相对较...

维生素D是脂溶性维生素,水果蔬菜中含量少,主要来源于鱼肝油、肝、蛋黄、奶类中。富含维生素的食物如下:1、富含维生...

被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素D、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含...

没有水果可以补充维生素D3。维生素D3主要是通过动物额外补充。人体里的维生素D主要有两种，即维生素D2和维生素D3，...

含维生素D最高的水果食物有：1、蛋黄。蛋黄可是营养明星，富含维生素D和B族维生素，蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半。与通常看法相反，每天一个鸡蛋，其中的胆固醇...