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什么水果含维生素c最低

发布时间：2024-09-19 11:03
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猕猴桃是含有维生素C最丰富的水果，可以称为维生素C之王。在猕猴桃属下，目前发现的有54个物种，21个变种，75个分类...

1、猕猴桃，其次是橙子，橘子，还有黄瓜还有西红柿，之类一般来说，水果中的维生素C含量都比较丰富。2、橙子桔子类除了含有维生素C之外还具有防止高血脂的作用，...

香蕉是最受欢迎和广泛消费的水果之一。它不仅味道好吃，而且营养价值也非常高。香蕉富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钾和镁。这些营养物质对我们的...

西红柿介于蔬菜和水果之间,维生素c含量相对丰富。很多新鲜的蔬菜水果,其实选择生吃,保留的营养会比较完整,像西红柿、胡萝卜等,完全可以选择生吃,不过在生吃之前较...

很多常见的水果，如香蕉、苹果、梨、桃、西瓜等，维C含量偏低（＜10毫克/100克）。柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜等...

1、鲜枣：鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超过200毫克，不过注意干枣的维C含量会大量流失。所...

弥猴桃，号称维C之王。富含维C的各种新鲜蔬菜和水果很多，如猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生...

可是，如果是含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。如你所说，用水浸泡加热会破...

含有丰富的维生素c的水果是：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等以100克水果的维生素c的含量来计算：猕猴桃含420毫克鲜枣含380毫克草莓含80毫克橙含49...